Apps para mejorar tu salud (Parte II) #IOS

Hola amigos, hoy vamos a continuar con la segunda parte de "Apps para mejorar tu salud". En la primera parte ya vimos algunas apl...

Hola amigos, hoy vamos a continuar con la segunda parte de "Apps para mejorar tu salud". En la primera parte ya vimos algunas aplicaciones para estar en forma, a continuación veremos una serie de aplicaciones para mantener la línea y tener un control con las comidas.

Portada del artículo

MyFitnessPal

Icono de la app

MyFitneesPal es una fantastica aplicación para hacer un seguimiento detallado de todos los alimentos y rutinas que hacemos en nuestro día a día. Tiene una interfaz muy agradable y una fluidez realmente buena. Podrás compartir con tus amigos los progresos que vas logrando y así recibir todo tipo de consejos.

Las principales características de esta aplicación son:

  1. Para empezar tendrás que registrar tu peso actual, el peso deseado, la estatura, la edad, nivel de tu actividades diaria. Además deberás introducir un usuario, contraseña y correo.
  2. Para registrarte será necesario tener mínimo 18 años.
  3. Podrás compartir tu progreso con tus amigos en Facebook.
  4. Se puede poner código de bloqueo para que no miren la aplicación quien nosotros no queramos.
  5. Dentro de la opción diario podemos añadir todo lo que vamos haciendo, desayuno, cena, ejercicio aeróbico, musculación, etc.
  6. En la pestaña progreso podemos registrar nuestro peso diario.

Veamos un ejemplo:

Lo mejor para que veáis esta increíble aplicación es unos pantallazos:

Interfaz MyFitnessPal

Gráfico + añadir diario

Es una aplicación realmente buena y que nos hará más llevadero nuestras rutinas en cuanto a alimentación se refiere.

MyFitnessPal
Requisitos: iOS 5.0 o posterior
Dispositivo: Compatible con iPhone, iPod Touch e iPad
Precio: Gratis
Lugar: AppStore | Descargar

PercentEat

Icono de la app

¿Quien dijo que con la comida no se juega? Os traigo PercentEat un diario de comidas que nos ayudará a controlar la cantidad de todo lo que comemos en nuestro día de una forma diferente. Con PercentEat parecerá que estamos "jugando", ya que el objetivo principal es no quedarte sin porcentaje. Es una gran alternativa para MyFitnessPal.

Las características más importantes de PercentEat son:

  1. Calcula el porcentaje que consume cada comida dependiendo de nuestro físico.
  2. Podemos registrar lo que comemos de una manera más interactiva, las comidas quitan % y los ejercicios suman %.
  3. Se incluyen "logros" y "medallas" para hacer la rutina menos pesada.
  4. Incluye muchos consejos acerca de comidas y ejercicios.
  5. Tenemos que registrar nuestros datos (edad, peso, estatura, nivel de actividad y la finalidad).
  6. Podemos compartir nuestro progreso en Twitter.

Veamos un ejemplo: 

De nuevo vamos a ver un ejemplo con un par de pantallazos donde veremos la interfaz y las principales funciones:

Interfaz PercentEat

PercentEat me resulta una aplicación muy interesante ya que podremos llevar nuestra comida del día a día como un "juego". Con esta aplicación nos resultará más sencillo llegar a nuestro objetivo, ya sea perder, mantener o ganar peso.

PercentEat
Requisitos: iOS 5.0 o posterior
Dispositivo: Compatible con iPhone, iPod Touch e iPad
Precio: Gratis
Lugar: AppStore | Descargar

Esto es todo por hoy amigos, espero que os haya gustado y que os animéis a contarnos vuestras experiencias. Antes de irme me gustaría mencionar un detalle, seguro que al ver las fotos os daréis cuenta de que ya actualicé a iOS 7.

Por si todavía no estáis seguros si queréis actualizar o no aquí os dejo un artículo de Guille Lomener: "¿Merece la pena perder el Jailbreak por iOS 7?" y si sois de los que como yo habéis actualizado, no os perdáis el artículo de Sergio Navas "Todo lo que necesitas saber sobre iOS7?.

¡Un saludo y hasta la próxima!

Fotografía de Borja   Borja Resa
  Editor del proyecto #iSenaCode.
  Estudiante de informática y seguidor de la tecnología Apple.
  

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